Bermain Sambil Melatih Fisik Motorik Keseimbangan Anak Usia Dini

Paud Istiqlal

Anak usia dini berada dalam tahapan usia dimana anak sedang berada pada masa-masa yang cukup riskan secara fisik dan motorik. Pada masa ini anak sudah mulai menyebarkan otot-otot motoriknya dengan proses dinamika geraknya. Saat anak dalam proses ini tidak jarang anak mengalami kejadian yang diluar dugaan ibarat benturan atau kecelakaan, yang terjadi ketika anak sedang bermain atau beraktivitas fisik yang berat di luar. 

Karena itulah anak perlu dilatih kemampuan fisik dan motoriknya dengan cara yang sempurna biar sanggup meningkatkan serius, koordinasi kekuatan otot-otot dan kepercayaan diri yang tinggi, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya kecelakaan, ibarat jatuh, terbentur, kehilangan keseimbangan atau kegalauan dalam kegiatan geraknya.

Otot dan fisik anak usia dini ini sanggup dilatih dengan aneka macam terknik dan cara yang menarikdanunik dan sangat senang bagi anak, salah satunya bermain permainan keseimbangan yang manis untuk melatih otot-otot badan anak sehingga meningkatkan keseimbangan tubuh, kelenturan, dinamisasi dan memperkuat punggung, otot-otot perut dan tungkai anak.

Berikut kegiatan sederhana yang sanggup dilakukan untuk melatih keseimbangan dengan bermain yang sangat senang bagi anak:

• Berjalan lurus dengan garis lurus atau papan keseimbangan, ini sanggup dilakukan anak sambil membawa atau menjinjing barang di atas kepalanya.
• Anak melaksanakan posisi dan gerakan membungkuk dengan kaki lurus dengan kedua tangan dilemaskan mencoba menyentuh jari-jari kaki.
• Anak menirukan jalan hewan Onta, gerakan maju perlahan dengan badan membungkuk tangan dan kaki yang diluruskan ke bawah, bergerak ibarat jalan hewan onta.
• Anak merentangkan kedua tangan lebar-lebar kesamping, ke atas, ke belakang, kedepan.
• Anak bangkit berjinjit dengan posisi ini ditahan kurang lebih 5 menit tanpa jatuh, jikalau anak jatuh harus diulangi lagi dari pertama.
• Anak bangkit berjinjit dan perlahan-lahan jongkok.
• Menyentuh jari kaki dengan ajudan dan sebaliknya.
• Berjalan cepat sambil kedua tangan membawa baskom kecil yang penuh air dan tidak tumpah.
• Permainan lembar bola berpasangan dan berjalan menyamping yang jarak lemparnya semakin usang semakin dijauhkan jaraknya. 
• Menembakan bola dengan menendang ke gawang dengan jarak tembak yang semakin usang ditambah jarak jauhnya daerah menembak bolanya.

Demikian beberapa kegiatan yang sanggup dilakukan untuk melatih keseimbangan dengan bermain bagi anak, semoga bermanfaa untuk melatih fisik, motorik keseimbangan anak. Sehingga simpel kita terapkan di forum PAUD kita masing masing. Terimakasih.

Sumber: Dirangkum dan disarikan dari materi penataran diklat Pengelola dan Pendidik Taman Kanak-kanak PAUD, Ditjen PTKPAUDNI di Hotel Sapir  tahun 2012.

Dari: duniapaud1.blogspot.com....terima kasih sudah berkunjung. semoga sukses. salam anak Indonesia.